Вот мое мнение
Дабы отвлечся познакомся с новыми людьми и займись работой (научись чему нибудь что требует предельной концентрации) если не хочешь заставь, чаще мой руки - вода успокаивает.
на счет твоей ситуации могу сказать одно даже если хочешь с этим человеком отаться - это пустое, через некоторое время возникнут теже проблемы и спустя какой то срок вы все равно разбежитесь, но окончательно, тебе возможно будет интересно "как он там " - но только интерессно и ты поймешь на сколько он нетакой как тебе нужен
сейчас тебя сокрушили, вырвали с мясом твои чувства , все хорошее похерили, но это не повод к самоистязанию
Соберись с близкими друзьями и просто душевно посиди .
Я тоже через подобное проходил и не только я по этому состояние знакомо
